Lectura de 6 minutos, escrita en octubre de 2026

Cómo se juega al pádel: reglas, paredes y tu primer partido

Cómo se juega al pádel: dos parejas se pasan la bola por encima de una red en una pista de 20 por 10 metros cerrada por paredes de cristal, con saque por abajo y el tanteo del tenis. La gran diferencia son las paredes: después del bote, la bola puede rebotar en el cristal y seguir en juego. Entonces, ¿cómo funciona un punto y dónde tienes que colocarte?

El pádel es tenis por parejas dentro de una caja de cristal

El pádel es un deporte de raqueta que casi siempre se juega por parejas, 2 contra 2, en una pista cerrada por paredes de cristal y malla. Se juega con una pala maciza, sin cuerdas, y con una bola que parece de tenis pero es algo más blanda. El reglamento se parece mucho al del tenis, con 2 grandes cambios: el saque es por abajo y las paredes forman parte de la pista.

También es uno de los deportes de raqueta más fáciles de empezar. La mayoría de los principiantes pelotean en su primera hora, porque el saque es sencillo, la pista es pequeña y las paredes mantienen la bola en juego.

La pista: 20 por 10 metros, con las paredes en juego

La pista mide 20 metros de largo y 10 de ancho, y la divide una red de 0,88 metros de alto en el centro. En cada campo, una línea de saque cruza la pista a 6,95 metros de la red, y una línea central divide la zona que queda detrás en 2 cuadros de saque. No hay líneas laterales ni de fondo sobre las que discutir, porque de eso se encargan las paredes.

Las paredes de fondo tienen 3 metros de cristal con malla por encima, 4 metros de alto en total. Las laterales son de cristal en los primeros 4 metros desde cada fondo y de malla en el centro, y muchas pistas tienen una salida junto a la red a cada lado. La guía de medidas de la pista de pádel tiene todas las cifras.

El saque: por abajo, tras un bote y al cuadro cruzado

Cada punto empieza con un saque por abajo, y las reglas son estrictas. Para sacar bien tienes que:

1. colocarte detrás de la línea de saque, entre la línea central y la pared lateral;
2. botar la bola en el suelo detrás de la línea de saque y golpearla después del bote;
3. golpearla a la altura de la cintura o por debajo, con al menos un pie en el suelo;
4. mandarla en diagonal al cuadro de saque de la otra pareja, como en el tenis.

El saque puede tocar el cristal lateral después de botar en el cuadro, pero si toca la malla, o bota fuera del cuadro, es falta. Tienes un segundo saque, y el saque que toca la red y entra se repite. Quien resta tiene que dejar botar el saque antes de golpearlo.

El primer saque de cada juego se hace desde el lado derecho, y quien saca cambia de lado después de cada punto. Los 4 jugadores sacan por turnos, un juego cada uno, así que sacas una vez cada 4 juegos. La guía del reglamento de pádel explica los detalles.

Las paredes: primero bota la bola y luego entra en juego el cristal

Tu golpe tiene que botar en el suelo del campo contrario antes de tocar cualquiera de sus paredes. Una vez que ha botado, puede dar en su cristal de fondo, en el lateral o en los dos, y la otra pareja puede seguir jugándola hasta que bote en el suelo por segunda vez. Por eso una bola profunda casi nunca es un golpe ganador en pádel.

Así que, en lugar de correr hacia atrás, deja pasar la bola, espera a que salga del cristal y golpéala cuando vuelva hacia ti. También puedes mandar la bola contra tus propias paredes para pasarla por encima de la red, siempre que dé en el cristal y no en la malla. La guía del juego de pared enseña a leer los rebotes.

Pierdes el punto si:

• la bola bota dos veces en tu campo;
• tu golpe no pasa la red, o da en las paredes o la malla del campo contrario antes de botar;
• la bola te toca a ti o a tu compañero;
• tocas la red o un poste con la pala o con el cuerpo durante el punto.

El tanteo: el del tenis, con punto de oro en el 40-40

El pádel se cuenta como el tenis. Los puntos van 15, 30, 40 y juego, y la primera pareja que llega a 6 juegos con 2 de ventaja gana el set. Con 6-6 se juega un tie-break a 7 puntos, también con 2 de diferencia. Los partidos suelen ser al mejor de 3 sets, y muchos torneos amateur juegan un super tie-break a 10 puntos en lugar del tercer set.

La gran diferencia está en el 40 iguales. En muchos partidos de club se resuelve con punto de oro: un solo punto decide el juego y la pareja que resta elige quién lo recibe. Algunas ligas siguen jugando con ventaja, y el circuito profesional usa un sistema más nuevo, el punto estrella. El tanteo del pádel explicado cuenta los 3, así que acordad uno antes de empezar.

Los golpes principales: 7 para empezar

Para disfrutar de tus primeros partidos te basta con unos pocos golpes:

• la derecha o drive, golpeada después del bote, normalmente desde el fondo de la pista;
• el revés, el mismo golpe por el otro lado, a menudo con cortado;
• la volea, golpeada antes del bote cuando estás en la red;
• el globo, una bola alta por encima de la pareja de red que la manda de vuelta a su cristal;
• la bandeja, un golpe por arriba controlado y cortado que responde a un globo sin perder la red;
• el remate, el golpe por arriba completo, reservado para globos cortos y fáciles;
• la bajada, un golpe de ataque a una bola que sale alta de tu propio cristal de fondo.

Mantén la bola baja y constante en lugar de pegar fuerte, porque en el club la mayoría de los puntos terminan en un error y no en un golpe ganador. La guía de golpes de pádel explica estos y el resto, desde la víbora hasta la chiquita.

Las posiciones: la pareja que está en la red suele ganar el punto

Los compañeros suelen estar a la misma altura, los dos en la red o los dos en el fondo. En la red, colócate a unos 2 o 3 metros de ella, listo para volear. En el fondo, quédate a 1 o 2 metros por delante del cristal, para que la bola tenga sitio para salir.

La red es la posición fuerte, así que el juego es una pelea por llegar a ella y quedarse. La pareja del fondo se defiende con globos para echar atrás a la otra y luego sube a la vez. Moveos como si estuvierais atados con una cuerda: cuando tu compañero retrocede a por un globo, tú también, porque uno arriba y otro abajo deja un hueco por el centro.

Además, os repartís la pista: uno juega en el lado derecho y otro en el izquierdo, normalmente todo el partido. Derecha o revés en pádel te ayuda a elegir.

Tu primer partido: reserva, calienta y no te compliques

Una pista se suele reservar 60 o 90 minutos para 4 jugadores. Lleva zapatillas de pádel, o de tenis de tierra batida para los primeros partidos, además de agua y una pala, que casi todos los clubes alquilan. Casi siempre alguien lleva un bote nuevo de 3 bolas.

1. Calienta de 5 a 10 minutos: voleas en la red y luego golpes de fondo, globos y algún remate.
2. Acordad quién juega en cada lado y con qué sistema de tanteo vais a contar.
3. Girad una pala para decidir quién saca primero y en qué campo empieza cada pareja.
4. Cambiad de campo después del 1.er juego y luego cada 2 juegos, en los impares, como en el tenis.
5. Cantad las bolas de vuestro lado y repetid cualquier punto en el que ninguna pareja esté segura.

Ya en juego, tira por el centro entre los rivales, juega un globo cuando estés en apuros y muévete con tu compañero. Tu primer partido de pádel repasa el día con más detalle, normas de cortesía incluidas.

Siguientes pasos: juega a menudo y piensa en cada punto

Cuando ya sabes sacar y pelotear, se mejora jugando con regularidad y entendiendo por qué se ganan los puntos. Algunos sitios por donde seguir:

• El organizador de torneos monta un americano o un mexicano para un grupo, con parejas rotativas y los resultados en el móvil.
• El buscador de palas te propone 3 palas que encajan con tu forma de jugar, para cuando quieras dejar de alquilar.