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26 guías, cada una discutida antes de publicarse
El pádel, bien explicado
Las guías que hay detrás de los puzles. Qué hacer, por qué funciona y qué cambia a medida que mejoras.
Nuevo esta semana
Zapatillas de pádel según tu tipo de pie: ancho, estrecho, plano y con arco alto
Las marcas de zapatillas de pádel no usan todas la misma horma, y saber cómo es tu pie acota la búsqueda más rápido que leer reseñas. Esto es lo que deberían buscar los pies anchos, los estrechos, los planos, los de arco alto, los jugadores más pesados y los que tienen un tobillo tocado, y lo que deberían evitar.
nuevoLa chiquita en pádel: la bola suave que gana a la red
Una chiquita es una bola lenta y baja con cortado, jugada para que caiga a los pies de un jugador de red y tenga que volear hacia arriba en vez de hacia abajo. Funciona porque le quita velocidad a la bola, no porque esté bien golpeada.
nuevo¿Puede la bola tocar la malla en pádel? Dibujado, caso por caso
Sí, la bola puede tocar la malla en pádel, pero solo cuando ya ha botado en ese lado de la pista, nunca antes. Si le pegas a tu propia malla antes de que la bola cruce la red pierdes el punto directamente, aunque esa misma bola contra tu cristal seguiría viva.
Notas del Lab
El índice de precios del pádel: lo que cuesta una hora de pádel en 13 ciudades
El Lab tiene 224 clubes en 20 ciudades, cada uno con el precio que publica.
Puntuamos 303 posiciones de pádel. Atacar fue la respuesta correcta en 16.
Cada posición del banco del Lab tiene una decisión correcta y hasta tres equivocadas, cada una con su razón por escrito.
El globo es el mejor golpe del pádel y el más abusado. Las dos cosas son verdad. La diferencia está en dónde está la otra pareja.
En el banco del Lab el globo es la respuesta correcta 28 veces y la equivocada tentadora 47.
¿Nuevo en el pádel? Empieza aquí
¿Qué es el pádel? El deporte explicado en cinco minutos
Un deporte de raqueta que se juega por parejas en una pista pequeña con paredes de cristal que se pueden usar. Fácil de empezar, lento de dominar. En España ya hay más pistas de pádel que de tenis.
Pádel o pickleball: las diferencias, y cuál deberías probar
Los dos están en pleno auge, los dos son fáciles de empezar y la gente los confunde cada día. Son deportes distintos, con pistas, bolas, palas y ritmos distintos. Así se distinguen y así sabes cuál te va.
Tu primer partido de pádel: qué llevar, cómo se cuenta y dónde colocarte
Has reservado pista, o alguien te ha metido en un partido abierto. Qué llevar, cómo se cuenta y dónde colocarte, en el orden en que te va a hacer falta.
Todas las guías
Reglas del pádel: todo lo que de verdad necesitas en la pista
El reglamento completo es largo y casi nada de él aparece nunca. Estas son las reglas que deciden puntos de verdad, en el orden en que te las vas a encontrar.
Colocación en pádel: dónde ponerte y cuándo moverte
En el club se pierden más puntos por estar mal colocado que por elegir mal el golpe. La colocación es la mejora más barata del pádel y casi nadie la entrena.
La bandeja: el golpe que te mantiene en la red
La bandeja no es un remate y no está pensada para ganar el punto. Es el golpe que te deja responder a un globo profundo sin devolver la red, y es la señal más clara de un jugador que ha dejado de jugar al tenis.
El juego de pared en pádel: cómo dejar de tenerle miedo al cristal
El cristal es la razón por la que el pádel no es tenis en pequeño. También es la razón por la que casi todos los principiantes se pasan seis meses mandando bolas contra el fondo. Aquí va el momento justo.
El globo en pádel: el golpe más infravalorado del juego
El globo no es un golpe de pánico. En todos los niveles, del club al profesional, es la herramienta principal para tomar la red, y los que globean bien son los que parecen tener todo el tiempo del mundo.
Los ocho errores que comete todo principiante de pádel
Casi todos vienen de jugar al pádel como si fuera tenis. Corrígelos y subirás un nivel sin aprender ni un golpe nuevo.
El saque de pádel: cómo sacar para ganarte la red
En pádel nadie hace aces. El saque tiene un solo trabajo, llevaros a tu compañero y a ti a la red antes de que vuelva el resto, y casi todos los saques de club fallan en eso.
Voleas de pádel: el bloqueo, el golpe seco y dónde colocarse para los dos
En la red es donde se ganan los puntos de pádel, y la volea es como la conservas. Casi todas las voleas de club fallan por un motivo: el jugador hace swing.
Bandeja, víbora o remate: qué golpe por arriba jugar y cuándo
Cada globo te da una elección, y elegir mal pierde más puntos en el club que golpear mal. Lo deciden la altura de la bola y dónde estás, no cómo te sientes.
Los niveles de pádel explicados: qué significan de verdad 2,5, 3,5 y 4,5
Todas las apps y todos los clubes te preguntan tu nivel y nadie se pone de acuerdo en qué significan los números. Aquí tienes cómo se ve cada nivel en la pista, para que te pongas en la casilla correcta y dejes de jugar los partidos equivocados.
Cómo elegir pala de pádel: forma, peso, balance y núcleo, en ese orden
Las marcas te venden capas de carbono y colores. Hay cuatro cosas que deciden cómo juega una pala, y puedes saber cuál necesitas en diez minutos.
Pádel para tenistas: lo que te sirve y lo que tienes que desaprender
Los tenistas aprenden pádel más rápido que nadie y luego se atascan en el mismo sitio, normalmente a los seis meses. El golpe que te ha traído hasta aquí es justo lo que te estorba.
Codo de pádel, hombros doloridos y las demás lesiones: por qué pasan y cómo evitarlas
El pádel tiene sus propias lesiones: codos por la volea, hombros por el golpe por arriba, gemelos por los arranques y frenadas, y ojos por la bola que sale del cristal. Casi todo se puede prevenir y casi todo empieza por la pala.
¿Qué es el pádel? El deporte explicado en cinco minutos
Un deporte de raqueta que se juega por parejas en una pista pequeña con paredes de cristal que se pueden usar. Fácil de empezar, lento de dominar. En España ya hay más pistas de pádel que de tenis.
Pádel o pickleball: las diferencias, y cuál deberías probar
Los dos están en pleno auge, los dos son fáciles de empezar y la gente los confunde cada día. Son deportes distintos, con pistas, bolas, palas y ritmos distintos. Así se distinguen y así sabes cuál te va.
Tu primer partido de pádel: qué llevar, cómo se cuenta y dónde colocarte
Has reservado pista, o alguien te ha metido en un partido abierto. Qué llevar, cómo se cuenta y dónde colocarte, en el orden en que te va a hacer falta.
Zapatillas de pádel: cómo elegirlas y por qué las de correr te harán daño
La pista es césped artificial con arena. La suela equivocada resbala; la correcta agarra y te deja girar. Esto es lo que hay que buscar, lo que llevan los profesionales y qué par le va a tus pies y a tu pista.
Bolas de pádel: presión, marcas, altitud y por qué tu bote se muere en una semana
Una bola de pádel parece una de tenis y no lo es. Menos presión, menos bote y una vida de unos cuatro partidos. Esto es lo que significan los números y qué botes merece la pena comprar.
Grosor del mango y overgrips en pádel: el arreglo más barato para tu codo y tu control
Casi todas las palas de pádel vienen con un mango demasiado fino para la mano que lo sujeta. Un overgrip cuesta tres euros y cambia más de lo que cambiaría una pala nueva. Cuánto grosor, cuántos y cuáles.
Pádel a partir de los 50: tu primer mes, y cómo seguir jugando a los 70
El pádel es el deporte de raqueta que la gente empieza a los cincuenta y ya no deja. Pista más pequeña, saque por abajo, paredes que te dan una segunda oportunidad. Las rodillas y el hombro siguen necesitando un plan; aquí lo tienes.
Zapatillas de pádel según tu tipo de pie: ancho, estrecho, plano y con arco alto
Las marcas de zapatillas de pádel no usan todas la misma horma, y saber cómo es tu pie acota la búsqueda más rápido que leer reseñas. Esto es lo que deberían buscar los pies anchos, los estrechos, los planos, los de arco alto, los jugadores más pesados y los que tienen un tobillo tocado, y lo que deberían evitar.
La chiquita en pádel: la bola suave que gana a la red
Una chiquita es una bola lenta y baja con cortado, jugada para que caiga a los pies de un jugador de red y tenga que volear hacia arriba en vez de hacia abajo. Funciona porque le quita velocidad a la bola, no porque esté bien golpeada.
¿Puede la bola tocar la malla en pádel? Dibujado, caso por caso
Sí, la bola puede tocar la malla en pádel, pero solo cuando ya ha botado en ese lado de la pista, nunca antes. Si le pegas a tu propia malla antes de que la bola cruce la red pierdes el punto directamente, aunque esa misma bola contra tu cristal seguiría viva.
Jugar al pádel con gafas: lo que llevan de verdad los jugadores de club
Se puede jugar al pádel con gafas sin problema, y casi todos los que necesitan graduación acaban con una montura deportiva envolvente con cinta en vez de sus gafas de diario. Las lentillas y las gafas de protección también tienen su sitio, y cuál te va depende de lo cerca que te pasa la bola de la cara en tu juego.
Derecha o revés en pádel: en qué lado deberías jugar
El banco de 303 posiciones tácticas del Lab tiene 239 situadas en el lado izquierdo de la pista y solo 64 en el derecho, porque el lado izquierdo, el del revés, es donde un punto de pádel de verdad te pide decidir algo. Ese reparto, más quién coge la bola del centro, es casi toda la respuesta.
El marcador del pádel explicado: las matemáticas de los iguales
El pádel se cuenta exactamente igual que el tenis: nada, 15, 30, 40, juego, con sets a seis juegos y tie-break con seis iguales. La única elección real de cada competición es qué pasa con 40 iguales, ventaja, punto de oro o el nuevo punto estrella, y las tres cambian lo a menudo que ganas el juego de verdad.