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Diez minutos y medio, el móvil en el banco

El reloj de calentamiento

Nueve pasos, diez minutos y medio, un pitido en cada cambio para que nadie mire el móvil. Hecho para cuatro jugadores que han reservado noventa minutos y quieren aprovecharlos.

1:30

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    Por qué este orden

    Primero la temperatura, después la movilidad, después el gesto sin bola y después la bola sin velocidad. El hombro tiene su propio minuto porque el hombro de la bandeja es el que acaba temporadas; los minipeloteos tienen el turno más largo porque el toque en el tercer golpe es lo que decide el primer juego. Los saques al final, a ritmo de partido, y a jugar. El móvil plano en el banco y con sonido; los pitidos se oyen en toda la pista.

    ¿Ya se queja el codo o el hombro? El chequeo del codo te dice si es el material o la carga.

    El Playbook, capítulo 1: El saque y la primera voleaSaca profundo y abierto hacia el cristal lateral; lo que lo hace difícil es el bote bajo que resbala, no la velocidad.Léelo gratis